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東京も早々と梅雨明けし、連日うだる様な暑さが続いています。
昨日は都心でも３５℃を超える「猛暑日」を記録したようですね。暑い、暑い。
さてそのような暑さの中、私は２週間限定の「グレープフルーツ・ダイエット」に
トライしております。
実は昨年の夏にもこの「ダイエット」を敢行して、-5キロを達成しました。
しかし、たった1年で元に戻ってしまい…。
8月初旬に久しぶりに仲間と一緒にサッカーをやる事になり、トレーニングのつもり
でちょっとランニングしてみたら膝は痛いし、息は上がるしで…
ワールドカップで活躍した日本代表の選手たちのようにピッチを走り回る為には、
「どげんかせんといかん！」と思い、再びダイエットを決意したのでした。
「グレープフルーツ・ダイエット」にも色々あるようですが、私は友人から入手した
グレープフルーツを中心とした1週間のメニュー（朝・昼・晩）を2週間行なうという
ものです。期間中は「おかし」や「アルコール」も摂れないんですよ。
「グレープフルーツのかほり」に満腹中枢を満たす効果があるとかないとか…
今日現在で11日目、-5キロというところまで来ました。
メニューにはお米が含まれていないので、「温かい白いご飯が食べたいっ」と
いう日本人の心の叫びと毎日闘っております。
しかし、あと残り3日…最後まで頑張ります！
ダイエットがめでたく終わったら、枝豆でも摘みながらビールを飲み、この暑さを
吹き飛ばしたいですね！
この甘い考えが、1年で体重が元に戻ってしまう原因ですかね!?
来年の夏はもう「グレープフルーツのかほり」を嗅がなくて良いようにしなければ…
※グレープフルーツダイエットには諸説ありますし、個人差もあるので必ずしも
体重が減るとは限りませんので、本格的にされる方は専門医の指導の下で
行なって下さいね。
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